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キックボクシングで本当に痩せるのか徹底解説。1回で500-800kcal消費、週2-3回で2-3ヶ月後に効果実感。神田・秋葉原のダイエット向けジム情報、成功のコツ5つ、食事管理のポイント、ビフォーアフター事例まで完全ガイド。